| |
Как бить
Удары наносимые человеком, владеющим приемами рукопашного боя, всегда очень
сильны, будь то удар кулаком, ладонью или ногой. В то же время, есть люди,
обладающие весьма развитой мускулатурой, однако их удары довольно слабы.
Причина того такова: сила удара зависит не только от силы сокращения мышц.
Она зависит от согласованности, взаимодействия верхних и нижних конечностей
и от скорости сокращения мышц, а также, от расслабления мышц-антагонистов.
Нетренированный человек, нанося удар кулаком, использует лишь силу своей
руки. Тот же, кто понимает толк в кулачном бое, не только прекрасно использует
силу руки, он концентрирует силу своего тела, заставляет стремительно и
согласованно двигаться плечо, бедро, руки и обе ноги, и всю силу этого
движения концентрирует в кулаке, порождая сокрушающую силу. Возьмем для
примера случай, когда из правосторонней стойки наносится удар правой рукой.
Он начинается с того, что правая нога упирается в пол, затем происходит
поворот корпуса и подкручивающее движение талии, и так постепенно энергия
удара от бедра, через ягодицы, талию, поясницу и плечо в конце концов достигает
передней поверхности кулака. Поясница играет роль моста, соединяющего реактивную
силу упирающейся в пол ноги через поворот тела, движение поясницы с силой
руки, в результате чего формируется взрывное усилие, все приводится в движение,
все тело движется в едином порыве. Такой удар несет в себе огромный сокрушительный
заряд. Строго говоря, рука здесь всего лишь проводник усилия, и только
все тело, взаимодействуя, может сделать это усилие достаточно мощным.
назад
|
|
